Tip Lúcido #100 · 1 Error básico al querer soñar lúcidamente

 

Hay varias personas que aseguran que tener un cocktail de poco sueño, miedos, preocupaciones y vivencias del día anterior es lo que se necesita para tener un sueño lúcido.

¡ERROR!

Lo que están haciendo es por una única ocasión tener un cambio en sus patrones del sueño y no agregando habilidades estables y consistentes.

Les voy a decir cómo funciona esto...

1. Las preocupaciones fragmentan y clarifican metas:

Cuando tienes una problemática es probable que sepas más a detalle qué es lo que quieres y tengas más claro que es lo que resolvería tu problema. Esto hace que tengas en tu RADAR, RAS, o sistema de activación reticular, una brújula para encontrar la solución.

2. Poco sueño quiere decir cambio de ciclo:

Después de dormir poco, nuestro cuerpo intenta recuperar las horas «perdidas» durmiendo más de lo normal. Aún así nuestro reloj biológico, junto con nuestros ritmos circadianos, están listos para despertarse, mientras que nuestros cuerpo (por el cansancio) aún no lo esta. Por lo que nuestra mente se «despierta» y nuestro cuerpo permanece dormido en lo que parece ser un estado similar al de relajación alerta en dónde los sueños lúcidos suceden fácilmente.

3. Las vivencias del día, mantienen recuerdos frescos:

A veces falta que simplemente alguien hable de sueños lúcidos para desencadenar un sueño, un desdoblamiento o una experiencia fuera del cuerpo (EFC). El subconsciente lo mantiene muy fresco y la memoria de corto plazo promueve que el recuerdo este disponible.

Ahora, esto puede ser algo único, pero repetir un «trigger» o «desencadenar» un sueño lúcido de esta manera es malo para

la salud y puede resultar más difícil de lo que fue esa espontaneidad. Esto sería contraproducente y drenaría en el largo plazo tu depósito de lucidez afectando tu salud.

Así es que te recomendamos que mejor te alimentes bien y te mantengas saludable, practicando las bases y cimientos que siempre son buenas para tener y practicar sueños lúcidos largos y significativamente profundos para tu ser. 

Aldo, 

Tip Lúcido #92 · Experimento – La Emoción Primordial

 

Durante este tip vamos a hacer un experimento tal cual se haría un cambio o una “manipulación del sueño” (durante un sueño lúcido).

Es necesario que respondas a las siguientes preguntas.

¿Cómo te sientes ahora? -> ______________________________

¿Cómo te quieres sentir ahora? -> ______________________________

¿Sabías que puedes empezar ahora mismo a sentirte sano, a sentirte próspero, o a sentir amor?

Según Michael Bernard, fundador del centro Agape, el universo responde a la naturaleza de tus cantos. Algo así como “si tu le sonríes, el universo te sonríe”.

En este experimento vamos a pasar de tu sentimiento actual a una emoción deseada.

Es un simple ejercicio para manifestar tu sentimiento deseado.

Paso 1: Cierra los ojos. 

Paso 2: ¡Sonríe!

Paso 3: Con la sonrisa en el rostro, enfoca tu intención en ver/escuchar/ y sentir cómo “sería” tener esa emoción deseada.

“A cada paso creamos nuestro propio universo.” – Winston Churchil.

Tenemos cierta capacidad energética de nuestra consciencia. Nuestra consciencia es cómo un río que encausa la energía del universo hacia dónde nosotros la queramos dirigir. Ese río solo se puede llenar de lo que nuestra consciencia esta enfocando. No tiene espacio para llenarlo con elementos externos. Cuando dirigimos la atención hacia lo que queremos, y no hacia lo que no queremos, el río se llena de energía creadora lo cuál manifiesta nuestro sentimiento deseado y lo cambia por la emoción previa.

Si tu pensamiento es prolongado e intencionado, en un sueño lúcido podrás manifestar tus deseos, incluyendo aquellos que podrían cruzarse con tu condicionamiento social o tu sistema de creencias. 

Por más cursi que parezca esto, te pedimos de vez en cuanto incluyas la emoción primordial (El amor) dentro de esta práctica.

¿Qué emoción tienes ahora?

¡Deja un comentario!

Aldo,

Tip Lúcido #90 · Interactuar con los Personajes

 

Esta muy claro que puedes establecer comunicación e interactuar con los personajes de tu mundo onírico, pero... ¿Porqué tomarte la molestia?

¿Porqué decidir ir a preguntarles qué piensan de ti cuando puedes hacer mil y una otra cosa fantástica.

Aquí te dejo un par de razones y preguntas que son muy buenas para darle tiempo y oportunidad a comunicarte con esos personajes:

1. Orientación

La mayoría de los personajes oníricos se destacan porque tienen una fuente muy increíble de sabiduría y conocimiento. Mucho más cuando haces las interacciones durante un sueño lúcido. Aun cuando tu interlocutor se mantenga en silencio,

este silencio puede ser tan poderoso como para desencadenar en ti un nuevo despertar espiritual. Así que adelante, ¡Hazles una pregunta! Sobre ti, sobre ellos, sobre el sueño, sobre la vigilia. Si escuchas y observas te dirán más de una respuesta trascendente.

2. Sanación

Un encuentro con un personaje onírico representa una oportunidad muy grande para hacer una sanación personal. Ejemplificando... Si un amigo tuyo falleció hace muchos años, y quieres hacerle una pregunta que siempre haz deseado. Muy probablemente el representar la pregunta con él puede tener efectos profundos en tu vida. Aún y cuando los personajes puedan ser hostiles y/o agresivos, puede haber integración y sanación.

3. Sexo Onírico

Llegamos a lo banal. La mayoría de las personas que tienen sueños lúcidos frecuentes, han mantenido relaciones sexuales con los personajes de los sueños. Mantener relaciones con los personajes puede ser increíble, sin embargo sugerimos que no pierdas la vista panorámica general de lo que eso representa para ti. Quizás en algún momento sea conveniente subirte la bragueta y preguntarle al personaje qué piensa.

Aquí te dejo unas preguntas que son buenas hacer con los personajes:

Disculpa ¿Quién eres?
¿Por qué estás aquí?
¿Puedo ayudarte en algo?
¿Te gustaría enseñarme algo?
¿Cómo te llamas?
¿Representas algo importante?
¿Qué debería hacer a continuación en mi vida? ¿Dónde estamos?

¡Llévame de aventura! ¿Me cantas una canción?

Si tienes más preguntas que sugieras, por favor hazlo en los comentarios.

Aldo, 

Tip Lúcido #82 · Sueños Hipermnésticos

 

Hace poco me preguntaron de dónde venía la información que nos es revelada dentro de los sueños.

Una reciente lectura a La Interpretación de los Sueños de Freud me reveló una respuesta paralela.

Los Sueños Hipermnésticos

Los sueños hipermnésticos para Freud son cuándo el material onírico que después se convierte en contenido del sueño, reproduce información que no reconoce el soñante cómo perteneciente a sus conocimientos o experiencias, hasta que con frecuencia, al cabo de un largo tiempo, vuelve un suceso a traer a la consciencia el perdido recuerdo de un suceso anterior y nos descubre con ello la fuente del sueño.

¿Qué quiere decir esto?

Lo que Freud explica es que llega información en sueños, que la mayoría de las veces es información objetiva (un nombre propio, un lugar, etc.) y que no damos crédito por un momento para después recordar que esa información sí la teníamos.

Normalmente yo describo esta información como la capacidad de nuestro inconsciente en detectar y absorber todos los estímulos sensoriales a los que estamos sujetos durante nuestra vida. Sin embargo aquí cabe aclarar que el sueño hipermnéstico descubre finalmente la fuente de información.

Un ejemplo lo da con uno de sus pacientes que soñó que entraba a un café y pedía un “kontuszowka”, nombre que se le da a un aguardiente polaco. El soñador afirmaba que no conocía qué era esa bebida y por lo tanto era imposible que conociera su nombre. Posteriormente comprobó días después que conocía la bebida por un anuncio fijado en una calle por la que varios meses atrás había tenido que pasar por lo menos dos veces al día.

¿Qué piensas tu?

Aldo

Tip Lúcido #81 · El Estado Hipnopómpico

 

Hola soñador,

El día de hoy te voy a hablar de uno de los estados más exquisitos de todo el ciclo del sueño y que además tiene un alto grado de consciencia.

El estado Hipnopómpico

A diferencia del estado Hipnagógico, que es la transición de vigilia al plano onírico, el estado Hipnopómpico sucede cuando transitamos desde el sueño al mundo de vigilia (justo antes de que la mente despierte completamente del sueño).

Hipnagógico: Vigilia -> Sueño

Hipnopómpico: Sueño -> Vigilia

En ambos casos tenemos modalidades sensoriales con imaginería visual, auditiva, táctil y con menos frecuencia olfativa y gustativa. Soñadores experimentados comúnmente describen el estado Hipnopómpico como:

Una fase suave con claridad mental y consciencia panorámica.

Hay multiples recomendaciones que en Lucid.Center hacemos para que disfrutes al máximo de este estado tan maravilloso.

Recomendaciones:

1. Despiértate con los ojos cerrados

Haz movimientos armoniosos con tu cuerpo y no abras los ojos hasta que hayas progresivamente transferido la consciencia al mundo de vigilia. Pon atención al cambio de los estímulos sensoriales.

2. No utilizes alarma despertado «radical»

De preferencia no utilices ninguna alarma-despertador. Si llegas a utilizarla, utiliza solo sonidos armoniosos con música relajante, que aporten paz a la transición y ocasionalmente permite utilizar el botón de snooze (repetición) para navegar este estado.

3. Explora el estado Hipnopómpico

Durante este estado se nos permite cierto acceso al inconsciente., por lo que podemos navegar con consciencia «panorámica» y extraer, meditar o transformar nuestro ser, mundo y personalidad. Es un gran punto de acceso a nuestro interior y resguarda una magnífica oportunidad para deslizarnos de nuevo a un sueño con plena lucidez. ¡Exploralo sin expectativas!

Cualquiera que sea tu experiencia con este estado, te invitamos a descubrirlo y a explorar por ti mismo la grandeza de este momento de alta frecuencia.

Aldo

Parte de la idea de este blog la saqué del libro Sueños Lúcidos, una guía práctica de Charlie Morley 

Tip Lúcido #80 · Tu Presencia Consciente

 

Si aún no has tenido un sueño lúcido, puede que te sea un

poco difícil imaginar cómo sería. Aunque realmente necesitas experimentarlo para saber muy bien qué es, es posible darse una idea comparando con el estado de presencia más familiar durante vigilia. El siguiente ejercicio te guiará durante una experiencia despierto para encontrar consciencia en el día.

Por favor experimenta con al menos 1 minuto en cada paso: 

1. Observar

Se consciente de lo que ves, nota la riqueza y variedad de las vividas impresiones, formas, colores, movimiento, dimensiones, de todo el mundo visible.

2. Escuchar

Haz consciente lo que escuchas, registra la variedad de los sonidos que entran por tus oídos. Los diversos rangos de intensidades, tonos, volúmenes, quizás el dulce sonido de la palabra o de alguna melodía nueva.

3. Sentir 

Reflexiona, qué es lo que estás tocando en este momento. ¿Cómo es la textura de lo que sientes? (rugosa, suave, áspera, seca, mojada), cómo es el peso de tu ropa sobre tu cuerpo (pesado, ligero), la temperatura (caliente, tibio, frío, helado. Percibe el resto del entorno, tu pelo, tus pies, tus orejas, tus pompas (si acaso estás sentado). También nota el tipo de sensaciones que tienes ahora en comparación con otros momentos del día.

4. Degustar

Haz consciente de qué significa percibir a través del sentido del gusto. Este fue el primer sentido con el que descubrimos el mundo al nacer. Ve y prueba un número de sustancias y comida en este momento. Recuerda el sabor de tu comida favorita y algunos otros sabores.

5. Oler

Reflexiona en lo que esta pasando por el sentido del Olor. ¿A qué huele un cuerpo caliente? ¿A qué huele la tierra? ¿Cuál es el olor del incienso, de una fruta, del café, del mar? ¿Qué diferencias tiene el olor del atardecer con el del amanecer? ?¿A qué huele el fuego? Recuerda y reproduce las sensaciones de cuantos objetos puedas.

6. Respiración

Comienza a respirar controlando los movimientos conscientemente. Probablemente hace unos momentos no eras consciente de que estabas respirando, aunque estabas inhalando y exhalando. Ahora que eres consciente de esto, haz un ejercicio controlando la respiración a voluntad. Mantener una inhalación por varios segundos, respirando e iniciando el movimiento por la nariz. Suelta la inhalación y exhala profundamente. Nota como tu propia consciencia del movimiento sirve para poder alterar tu respiración a voluntad.

7. Emociones 

Haz consciente la emoción de tu estado actual. Recuerda y verifica las diferencias de una emoción previa de enojo, ira, felicidad, serenidad, amor y excitación. ¿Qué tan real se sienten las emociones? Prueba con otras o alguna situación particular de elementos de tu vida.

8. Pensamientos

Haz tus pensamientos conscientes. ¿Qué es lo que haz estado pensando durante todo este ejercicio? ¿Cuáles son tus pensamiento ahora? ¿Qué tan real son los pensamientos? ¿Qué pensabas al iniciar el día? y ¿Qué piensas que pensarás mañana? Observa el pensamiento en lugar del contenido tal cual.

9. El «YO»

Reflexiona en el hecho de que tu mundo siempre te incluye a ti en él. Cómo el pensamiento filosófico de William James, el hecho básico de la experiencia es «Yo veo», «Yo siento», «Yo pienso». ¿Eres acaso lo que vez, escuchas, sientes, etc? ¿O tu eres el que las experimenta? ¿Quizás eres en esencia quién se da cuenta?

Siempre estamos en el centro de nuestro universo multidimensional. Pero... ¿Somos conscientes de esto todo el tiempo? Repite un poco los pasos haciendo consciente de que eres tu quién los esta experimentando.

10. Ser Consciente de la consciencia

Haz consciente que eres consciente. Podemos ser conscientes de prácticamente cualquier objeto, concepto y/o experiencia, así como también la misma consciencia puede ser enfoque de la consciencia. En la luz de la experiencia ordinaria parecemos limitados, y en la luz de la eternidad, el misticismo nos dice últimamente, que somos consciencia ilimitada. Nuestro lenguaje no da justicia al verdadero sentir del ser.

Al realizar este ejercicio, aportamos grados de consciencia que se pudieran comparar con la sensación de tener un sueño lúcido. Sin embargo, la idea y el concepto de ser conscientes

aplica en la experiencia onírica y en la experiencia de vigilia. ¡Descúbrelo por ti mismo! ¡Experiméntalo! 

Aldo,  

Tip Lúcido #72 · Lee un Libro de Sueños Lúcidos

 

Leer un libro complementa tu prácicta de sueños lúcidos. Es tan esencial para mantenerte al día con técnicas, ver nuevas perspectivas y refrescar ideas para disfrutar tus sueños.

Aquí te dejo una lista de 4 recomendaciones:

1. Sueños Lúcidos, Una Guía para dominar el Arte de Navegar por los sueños. – Dylan Tucillo, Jared Zeizel y Thomas Peisel

Este libro, además de estar ilustrado, da un entretenido y divertido recorrido por el mundo de los sueños lúcidos.

2. Explorando el Mundo de los Sueños Lúcidos – Stephen LaBerge, Ph.D. & Howard Rheingold 

Además de ser un libro prácticamente obligatorio, este libro paso a paso te entregan descubrimientos con abordes científicos y comprobados por el laboratorio de sueños lúcidos de Stanford. 

3. El arte de ensoñar – Carlos Castañeda 

Es un clásico sobre la interpretación de los sueños con técnicas para pasar las 4 compuertas del ensueño. ¡Una lectura con otro enfoque y sumamente recomendable! 

y

4. Sueños Lúcidos, Guía Práctica – Charlie Morley 

La experiencia de Charlie Morley en los sueños lúcidos lo hacen un verdadero líder del cuál podemos aprender. Tiene experiencias y testimonios que dejan boquiabierto a cualquiera del potencial onírico aplicado a la vida real. ¡Bastante buen libro para aprender!

El valor del Crecimiento es el valor No. 8 por el que rijo mis decisiones en la vida. Es muy parecido al hábito no. 7 de Afilar la Sierra, del libro «7 hábitos de la gente altamente efectiva» de Steven Covey. Si aún no has leído ni un libro de Sueños. Empieza por el No. 1.

¿Cuál libro te gusta o recomiendas?

Aldo,

Tip Lúcido #71 · ¿Qué estarías dispuesto a hacer por el resto de tu vida?

 

El tip del día de hoy es un tip especial.

Si te encuentras trabajando para pagar la renta o trabajando para hacer dinero. 

¿Qué estarías dispuesto a hacer por el resto de tu vida?

¿Tu vida ideal sería estar trabajando todo el tiempo en funerales.com? Yo creo que no. Muy probablemente sea muy emocionante montar el negocio y empezar a hacer rentable «funerales.com», pero la realidad puede ser que quieras pasar tu vida haciendo otro tipo de cosas.

Aquí es el momento dónde te recuerdo algo que ya sabías: La vida se trata del camino y no del destino.

Así es que te invito a que te enfoques en el camino que estás recorriendo. Y cámbialo por aquel camino que tu quieras recorrer. ¡Que disfrutes recorrer y que sea tan maravilloso que lo amas y creas un cambio en cualquier persona que te ve!

Todo lo que tenemos es el momento presente (o nuestra alma dicho de otra manera), el futuro es algo que no esta sucediendo y que si justificamos «pasar mal» nuestro presente, te doy la noticia de nuevo: ¡El futuro nunca llega! Siempre vas a cambiar el destino. ¡Siempre!

Cambia ahora, y esta es una pregunta que comulga completamente con mi misión de vida. Ayudar a otros a que vivan sus sueños.

¡Vive tu sueño, vive tu camino!

Parte de la idea de este blog y de funerales.com la saqué de la inspiración del libro El Monje y el Acertijo, de Randy Komisar y Kent Lineback.

Aldo,  

  

Tip Lúcido #70 · Anclaje Técnica del Torbellino

 

Esta técnica sirve para prolongar la duración de sueños lúcidos, mantener la consciencia y hacer los sueños más vividos. Son 4 simples pasos fáciles de recordar y aplicar. A continuación te presentamos la técnica que «El Laboratorio de Sueños» de Stanford califica como la más efectiva en prolongar los sueños:

1. Nota cuando el sueño comience a desvanecerse.

Cuando un sueño llega al final, el sentido visual es el primero que comienza por desvanecerse. Otros sentidos pueden permancer más tiempo, siendo el tacto el último sentido en irse. La primer señal de que un sueño lúcido esta por terminar

es la pérdida de color, realismo y vividez en las imágenes visuales. El sueño puede perder sus detalles y verse como una caricatura o una imagen borrosa.

2. Gira en cuanto notes que el sueño se desvanece

Tan pronto como notes que las imágenes visuales se desvanecen, rápidamente y antes de que el cuerpo de sueño se evapore. Estira tus brazos y gira (el cuerpo del sueño) sobre tu propio eje. Realmente no importa si giras como un trompo (peonza), un torbellino o una bailarina, mientras vívidamente sientas tu cuerpo del sueño moverse. No es lo mismo imaginarse que estás girando a girar.

3. Mientras giras, recuérdate que lo próximo será muy probablemente un sueño

Continúa girando y recordándote constantemente que lo siguiente que vas a ver, tocar, escuchar es muy probable que sea un sueño. Podemos caer en la trampa del falso despertar.

4. Comprueba el nuevo lugar al que llegaste

Continúa girando hasta que encuentres un poco de estabilidad en el entorno. No des por hecho que ya sabes dónde estás, aunque el escenario sea tu recámara. Puede que te encuentres todavía soñando o despierto, por lo que con cuidado, comprueba el lugar haciendo una comprobación onírica (reality check).

La idea de esta técnica proviene del libro Exploring the World of Lucid Dreaming de Stephen Laberge y Howard Rheingold. 

Aldo, 

Tip Lúcido #61 · Caso Curación Renal

 

Cúrate cómo Bruno.

Esta es la historia de Bruno un varón de 32 años de Argentina. (Tomado del Libro Sueños Lúcidos, Guía Práctica de Charley Mosley).

Declaración de Bruno:

A finales de 2011 los médicos descubrieron que padecía un trastorno llamado fallo renal crónico. Tenían que transplantarme un riñón; de lo contrario, me quedaban muy pocos años de vida. La enfermedad hizo que empezara a meditar y en ese proceso descubrí el sueño lúcido.

No puedo asegurar que fuera únicamente ese particular sueño

lúcido el que cambió el deterioro de mis riñones, pero sí que

desempeñó un papel importante en ese cambio.

Creo que la curación se debió también a las muchas percepciones que obtuve a través de la meditación – debía cambiar la idea que tenía de los riñones – pero después esas meditaciones me llevaron al sueño lúcido, de modo que

imagino que todo esta relacionado.

Cuando empecé a practicar el sueño lúcido, apreciar que el yo

no era tan real como pensaba me ayudaba mucho, y así me di cuenta de que la historia del yo y de mi enfermedad también era irreal. Soltar la historia del «pobre de mi» me ayudó a restarle poder a la enfermedad.

La explicación del sueño:

Fue un sueño más bien corto. Iba andando por un viejo vestíbulo de mármol cuando de repente alcancé la lucidez. Sentí que algo me golpeaba por la espalda y caí al suelo. Enseguida recordé mi plan del sueño: la curación de mis riñones. Cuando estuve lúcido, me puse las dos manos a la espalda, sobre los riñones, y empecé a irradiar energía hacia ellos. Luego sentí lo que parecía una corriente eléctrica que salía de las manos y llegaba a la espalda y los riñones. Era como un cosquilleo. Duro unos diez segundos. Y ahí me desperté.

La vida después del sueño:

Todo el proceso no duró más de un año, pero puedo asegurar que después de aquel sueño lúcido mis riñones dejaron de

deteriorarse y el nivel de creatina se mantuvo en torno a 6,5 unos nueve meses, un nivel estable.

Después de aquel sueño también tuve una percepción: me di cuenta de que no tengo que pedirle a los riñones que se curen, sino darles las gracias por lo bien que han funcionado hasta ahora. Así que comencé a enviarles la energía del «gracias por hacer que siga vivo todo este tiempo», y no «por favor, curaos».

Creo que fue la suma de todo esto lo que hizo que los riñones dejaran de empeorar: todo empezó con la reconciliación con mis riñones y mi situación, pero el sueño lúcido fue el último

paso. El paso vital. Aldo:

Así como Bruno se curó, tu también lo puedes hacer. La vida también es un sueño y no es tan real cómo a veces no la tomamos. Llevemos ligero el equipaje que es mejor, y soltemos aquello que nos pudiera detener de avanzar.

¡Gracias por mantenerte vivo hasta ahora!

Aldo, 

Tip Lúcido #60 · Conoce al Remitente

 

Imagina que llevas toda la vida escribiéndole a un amigo todas las noches, y sabes perfectamente que ese amigo que tienes ni si quiera se molesta en leer las cartas. Sin embargo, eres muy obstinado y le sigues escribiendo y escribiendo con mucha pasión y entusiasmo. Luego un día, te das cuenta que ese amigo por fin empieza a leer tus cartas.

¿Cómo te sentirías?

Muy probablemente tendrías una dichosa sensación de conexión con esa persona y es posible que comiences a escribirle cartas cada vez más atrayentes y que le despierten un mayor interés.

Este es el efecto que ocurre con los sueños y el inconsciente. Nuestro inconsciente nos escribe todos los días (o noches más bien), entre 5 y 6 cartas que las personas que afirman (¡Qué no sueñan!) no quieren leer. Si nosotros queremos entablar una buena amistad con nuestro subconsciente lo que debemos de empezar a hacer es:

Recoger el correo.

Recoger el correo no es solamente «recordar nuestros sueños» es también analizarlos y encontrar el significado a través de tu propia interpretación. Nadie puede interpretarlo porque esa carta iba solamente con 1 destinatario. ¡Tu!

Imagínate la alegría que siente tu subconsciente porque finalmente se pueden conocer.

Al conocer al remitente, el contenido comienza a ser más trascendente y se comparten ideas más profundas. El tip de hoy te recomienda que hagas una amistad y establezcas en estrecho laso de amistad entre tu y tu subconsciente.

La idea de conocer al remitente tiene muchos autores incluyendo Sigmund Freud, sin embargo fragmentos de este texto provienen del libro Sueños Lúcidos, Guía práctica de Charlie Morley.

Aldo

Tip Lúcido #52 · Regresa al borde del río

 

El día de hoy hablaremos de los pensamientos.

Los pensamientos según Bernie Clark son como troncos de madera que viajan a través de un río. Simplemente pasan, uno tras otro. Tu mente los crea uno después de otro. «Eso es lo que hace la mente.» Aquí una analogía con dos de tus principales órganos.

1. Tu corazón: Late
2. Tu mente: Crea pensamientos

Al igual que no se le pide al corazón que deje de latir (porque morimos físicamente), no se le pide a la mente que deje de pensar. ¡Acéptalo! Lo que sí se puede hacer es pedirle al corazón que lata más lento o con mayor rapidez y que nuestra mente genere pensamientos más frecuentemente o no.

El trabajo de la meditación consiste en no perderse dentro de cada pensamiento. Perderse sería subirse al tronco y montarlo durante largo tiempo.

¡Tu no eres el tronco!,

¡Tu no eres tus

pensamientos! Ellos

simplemente pasan.

Tu eres el observador. Así es que siempre que puedas, regresa a la borde del río. Regresa al observador. Es muy difícil no montarse en un tronco de vez en cuando, pero con la práctica esto suele ser más fácil.

Cuando tu estés practicando técnicas WILD. Es importante fijar tu consciencia en algún objeto que quieras (tu respiración, tu sensación del cuerpo, tu oído interno, etc.) y buscar no subirse a ningún tronco de tus pensamientos.

¡Conseguirás más sueños lúcidos practicando regresar al borde del río!

¡Inténtalo en tu vida de vigilia! O en tu vida simplemente. 

Aldo.

Lo que tu mente hace es crear pensamientos. 

 

Tip Lúcido #51 · La mano que da una rosa, conserva su fragancia

 

Una cosa he aprendido en mi vida al caminar. No puedo ganarle a Dios, cuando se trata de dar. Por más que quiero yo darle, siempre me gana Él a mí, porque me regresa más de lo que yo le dí.

Si yo doy no es porque yo tengo, más bien tengo porque doy. Y cuando Dios me pide, es porque Él me quiere dar. Y cuando Él me da, es que me quiere pedir.

Si tu quieres haz el intento y comienza a darle hoy... verás que en poco tiempo tu también podrás decir: Una cosa he aprendido...

Esta frase la decía mi abuelo y no se exactamente de dónde la sacó. Decía que venía de los legionarios, pero solo he escuchado decirla a el.

Podemos observar bastante enseñanza en esta frase, que podemos aplicar al mundo de Onírico. Un lugar en dónde no solo recibimos, si no que también podemos dar. Podemos dar nuestras lágrimas, nuestro esfuerzo, nuestra consciencia, nuestras ganas, nuestra alegría, nuestro amor.

Muchas celebridades han transmitido de diferente manera este mensaje.

The Beatles: «And in the end, the love you take, is equal to the love you make» (El amor que recibes es igual al amor que das) 

New Radicals: «You get what you give» (Obtienes lo que das)

Robin Sharma: «La mano que da una rosa, conserva su fragancia» – El monje que vendió su Ferrari.  

Arturo Orantes (o Memo Ochoa): «La vida recompensa de manera extraordinaria a quienes se entregan de forma extraordinaria»

Cualquiera que sea el autor, su mensaje es muy claro. Cosechas lo que siembras. Y cualquier acto que entregas a la vida, se regresa (aveces multiplicado). Esta última es como la ley del Karma. Y se parece a la frase de mi abuelo... porque habla que Dios nos da en abundancia.

Aldo 

Tip Lúcido #50 · Inspírate como Christopher Nolan

 

El director Británico Christopher Nolan reveló que la famosa película (Inception) surgió de su propia experiencia con los sueños. Tal cual en una entrevista para la revista Los Angeles Times, explica:

“Puedes mirar alrededor y examinar los detalles y tomar un puñado de arena en la playa (...); cuando estás en ese estado, tu cerebro puede llenar toda esa realidad”.

Nolan plasmó en su película una pisca de lo que puede llegar a ser el mundo Onírico, sin duda alguna nos reveló del mundo de posibilidades que se pueden lograr teniendo acceso a esta herramienta de infinito potencial. La respuesta del público también fue espectacular, y Nolan logro rendir un homenaje a las aventuras Oníricas de su propia psique.

Nolan tomó la inspiración de sus propias aventuras y nosotros también podemos hacerlo. Tomando en cuenta que durante un sueño lúcido no existen limites y todo es posible, dentro

de nosotros una creatividad natural y de suprema energía cuando nos hacemos las siguientes preguntas... ¿Qué queremos lograr? ¿Qué queremos experimentar? ¿Cómo me quiero sentir? ¿Qué me gustaría hacer?

Ya sea que hayas tenido o no hayas tenido una experiencia lúcida, extracorporal o un incluso un viaje astral. Contestar estas preguntas es un pie para abrir tu genio creativo y poder regalarle al mundo algo totalmente increíble. Además que da opción para profundizar espiritualmente con las preguntas ¿Para qué?

¿Para qué quieres lograr eso? 

Aldo