martes, 29 de diciembre de 2020

Tip Lúcido #23 · Aniquila tu viejo Yo

 


Cómo tenemos a la mano uno de los más grandes «simuladores de realidad virtual» podemos materializar una forma de nosotros que reconocemos cómo débil y destruirla para crear una nueva versión de nosotros mismos.

Por eso el EL TIP de hoy es que mueras.

Estas palabras muy probablemente sean complicadas de digerir. Por favor no tomes literalmente su significado. ¡Toma la versión figurada que Robin Sharma expresa en su libro «El club de las 5 am» y la cual es MEGA adecuada para esto!

“Tu viejo yo debe morir para que pueda nacer tu mejor yo. Para que puedas ascender a la grandeza debes experimentar la aniquilación de tu debilidad.” – Robin Sharma

A veces puedo ser muy directo con esto. Pero... ¿Ya pensaste hacerlo en un sueño lúcido?

Fácilmente representa el miedo al juicio, a la soledad, a ser el único, a ser lastimado y perseguido en una bola de cristal que tiene la fragilidad de una copa de vino cayendo a 15 metros de altura.

Si no resuena en tu ser, puedes cambiar la bola de cristal por un globo, una pared, una casa en incendio, tu abuelo o abuelita, tu perro, o incluso una torre de cartas con una base inestable.

La idea es que veas dentro de tu sueño una representación de alguna debilidad tuya y después por medio de tu lucidez veas aquello incinerarse, explotar, caer, morir y/o destruirse.

ESTO ES SÚPER DIFÍCIL DE DIGERIR.

Por favor no tengas compasión con tu Yo del pasado. ¡Habrá que dejar esa versión atrás si en verdad quieres ascender y vivir tu grandeza. Este «ejercicio» es parte de la naturaleza de la vida. Así es que acostúmbrate y disfrútalo.

Yo lo he hecho varias veces.

Incluso en sentido figurativo quemando mis «miedos» en el fuego y en fogatas locales y personales.

¡Éxito querido soñador!

Si quieres dejar tus comentarios déjalos. Si no, sigue tu camino.

Aldo



Tip Lúcido #22 · El hombre y la mariposa

 


Esta pequeña historia es un relato de cómo todo puede ser un sueño.

La historia inicia con dos hombres que llegan a un río. Uno de ellos se queda dormido a un costado del Río. 

Luego, de la boca del hombre dormido emerge una mariposa que sale y baila con el sol.

La mariposa encuentra otra mariposa de su tipo y juegan y bailan para después encontrarse con un mundo de insectos distintos que se encuentran en armonía.

Después el hombre despierto lanza una roca al río y el agua salpica y moja a la mariposa empapándola completamente.

La mariposa decide regresar a su casa (la boca del hombre dormido) y el hombre dormido se despierta.

Al despertar el hombre dormido cuenta al hombre despierto que tuvo un sueño increíble. Que vivía dentro de un castillo y que después de tanto comfort, salió en búsqueda de aventura...

Encontró al amor de su vida y se la vivió danzando y disfrutando del convivio de amigos y gente de todo tipo, naturaleza, edad y complexión. Hasta que un día varias olas inundaron el reino y casi muere ahogado. Entonces regresó con muchos retos a su casa en el castillo.

¿La vida es el hombre dormido o la mariposa?

Cómo puedes ver, el hombre dormido y la mariposa experimentaron sensaciones que pueden indicar que ambos eran parte del mismo ser. La mariposa puede aprender de su hogar (el hombre dormido) y el hombre dormido puede aprender de su transformación (la mariposa).

Quizás todo momento en la vida es solo un sueño. Incluso este momento. ¿Qué piensas tu?

Aldo

La historia de este post proviene del libro Exploración de los sueños lúcidos de Stephen LaBerge.

Tip Lúcido #21 · El recuerdo de sueños… ¡Es muscular!

 


Cuando dormimos, nuestro ciclo natural del sueño nos lleva por estados que tocan el umbral de la vigilia (es decir despertamos o prácticamente despertamos). Cuando nos pasa y nos despertamos a la mitad de la noche, es posible que tengamos fácil acceso al recuerdo del sueño más reciente, para luego verlo fugado si no lo apuntamos.

¿Por qué pasa esto?

La posición de nuestro sistema muscular suele ser cómo los aromas. Nos recuerdan memorias pasadas. Piénsalo de esta manera... tu cuerpo tiene conexiones eléctricas y neuronales, además el patrón de pensamiento neuronal cambia cada vez que cambiamos de posición, por lo tanto si cambiamos de posición, cambian nuestros pensamientos haciendo más difícil la retención de la memoria de corto plazo.

Por eso el tip de esta semana es no moverse apenas despiertes. De esta manera podrás repasar el sueño las veces que sean necesarias, accesando a su recuerdo de manera más fácil.

Si te diste cuenta que te moviste, intenta regresar a la posición en la que despertaste y muy probablemente llegarán más destellos de su recuerdo.

Por último recuerda que entre mayor importancia e intención le imprimas a recordar los sueños más fáciles se hará el recordarlos. Apuntar tus sueños cada vez que los recuerdas es una manera de indicarle al universo (o al subconsciente) que su contenido es importante.

Aldo



Tip Lúcido #20 · Ten tus metas claras

 


Es muy común tener un sueño lúcidos y no saber qué hacer.

¿Te imaginas llegar al mundo/espacio infinito dónde absolutamente todo es posible y utilizar el breve tiempo que tienes en una experiencia banal sin trasfondo?

Es verdad... cualquier experiencia es buena y rica en todo sentido... pero quizás podemos aprovechar este espacio último de «realidad virtual» para conseguir la plenitud psicológica o hacer un poco de «individuación» como conocía Carl Jung al arte de integrar y asimilar aspectos sombríos de uno mismo, o simplemente «sanar».

Si te ha pasado un par de veces dónde tienes sueños lúcidos y al despertar deseas haber aprovechado el sueño de otra manera esto es para ti:

Apunta tus metas y divídelas en corto, mediano y largo plazo:

Las metas de corto plazo pueden ser cosas tan simples como: Volar, tener sexo con un artista, bucear sin oxígeno, etc.

Las metas a mediano plazo pueden ser: Convertirte en un animal, hablar con un ser fallecido, componer una pieza artística.

Las metas a largo plazo pueden ser: Ver la divinidad en ti y en los demás, sanar una enfermedad grave en ti o en alguien más, sentir el universo como uno solo.

Este ejercicio no solo ayuda a plasmar tus ideas. Ayuda a que escojas una meta y la graves en tu memoria retroactiva y la siguiente vez que tengas un sueño lúcido sepas que hacer.

Puedes mezclar metas de distintos plazos, lo importante es que hagas consciencia de tus habilidades actuales y creencias que pudieran interferir. Y de esta manera paso a paso, puedes estar teniendo sueños lúcidos, cada vez más largos, vívidos, conscientes y complejos. Dulces sueños,

Tu amigo,

Aldo,



Tip Lúcido #13 · El Mundo de las Sombras

En el libro «El Arte de Ensoñar de Carlos Castañeda«, se habla acerca de un mundo de seres inorgánicos en dónde nuestra voluntad expresada en voz alta se convierte en un deseo dónde los seres inorgánicos harán todo para satisfacer. 

TEN MUCHO CUIDADO CON LO QUE DESEAS (Puedes caer en manos de los seres inorgánicos).

Este «disparate» trae un trasfondo interesante, el cuál voy a analizar y a desmenuzar un poco. Pero primero... ¿Qué son los seres inorgánicos?

Los seres inorgánicos son seres cómo tu y cómo yo, que tienen una consciencia más lenta que nosotros. Por así decirlo, podrían ser seres cuya consciencia es la consciencia de una piedra. Su transición y muerte permanece durante mucho más tiempo que el de los seres humanos.

A pesar de esto, los seres inorgánicos del libro de Castañeda, son seres que habitan en otros «universos» o «mundos» fuera

de nuestro espacio y tiempo. En esos lugares no existen leyes y las cosas no son «cómo en nuestro mundo». Podemos llegar a sus mundos, o al mundo de las sombras (denotado en el libro sin aspecto peyorativo o negativo) en la segunda atención, en ensueños o en sueños lúcidos.

Cuando el libro denota los deseos hablados en voz alta, nos alerta de aquel lugar en dónde «te podrías quedar atrapado» si expresas en voz alta tu interés en quedarte en su mundo. Los seres inorgánicos, se deleitan contemplando tu consciencia y energía cómo tu haces con el sol en un día frío. Por eso van a querer atraerte y atraparte, con aparente intención positiva.

El trasfondo de mi experiencia es que es muy importante tener cuidado con lo que deseamos... porque eso que deseamos se convierte en realidad en la segunda atención (en los sueños lúcidos).


El tip de la semana es: ¡TENER CUIDADO CON LO QUE DESEAMOS!



Si bien, yo no soy muy fan de la teoría de quedarte «atrapado» en un sueño lúcido, creo que si tu decisión en un momento es permanecer allí, es posible que nuestro deseo se vea cumplido.


En el libro de Castañeda, brujos de la antigüedad quedaron atrapados por haber caído en estas redes.

¿Tu crees que nos podemos quedar atrapados? ¡Deja tus comentarios!

Aldo









martes, 15 de diciembre de 2020

Tip Lúcido #12 · Olvida el Complejo de Dios

Te voy a resolver esto de una manera muy fácil.

Ni el mejor marinero, controla el mar.

Jugar a ser Dioses y controlar nuestros sueños, puede ser algo sumamente gratificante y muy divertido. Pero date cuenta que estás siendo ayudado.

Cuando creamos un objeto dentro de nuestros sueños, nosotros ponemos la idea y la complejidad la rellena alguien más.

Supongamos el ejemplo de crear un edificio (en los sueños):

  1. Visualizas el objeto: Te imaginas la forma de la fachada, el color y cómo se percibe el edificio desde algún ángulo.
  2. Defines detalles mayores: El número de pisos que tiene, los elevadores, escaleras, mobiliario.
  3. Involucraslossentidos:Elolfato,eltacto,lavista,eloído y puede ser incluso que describas a qué sabe tu edificio.

¿Qué pasa cuando te acercas a tu edificio y observas detalles?


Entras a tu edificio por el estacionamiento. Te das cuenta que el estacionamiento tiene los cajones divididos y en cada cajón tiene pintado el número del departamento y piso al que corresponde.

Subes por el elevador, sales y observas grandes ventanales con marcos soldados y tornillos debidamente puestos.

Incluso funciona el baño de tu edificio.

¿Quién diseño la pintura del estacionamiento y la cantidad de soldadura que debe tener las uniones entre las vigas?


Por más que queramos hacerlo, hay detalles que conscientemente no pasan durante un ejercicio de creación. Y simplemente «aparecen». ¡Da gracias por la ayuda que recibes y deshecha el pensamiento de que eres Dios!

¡Dios vive en tí, pero no eres tú!


Parte de la idea de este blog la saqué del libro Sueños Lúcidos, Una guía para dominar el arte de navegar por los sueños de Dylan Tuccillo, Jared Zeizel y Thomas Peisel.

— Da click aquí para obtener gratis, 3 Sonidos Binaurales para soñar, dormir y meditar.

Otro gran libro recomendado: Exploración de los Sueños Lúcidos 






Tip Lúcido #11 · Miedo a que me juzguen

 Enfrentar los miedos no es divertido, pero es escencial.

Cuando estaba en mi etapa profesional «tradicional» (el éxito como la riqueza monetaria) solía sufrir mucho de angustia por el miedo a que me juzguen si dedico mi vida 100% al estudio de sueños lúcidos.

Si bien los sueños lúcidos son algo científicamente probado. No es algo muy tradicional, y a veces a la gente le cuesta trabajo entender de dónde voy a sacar dinero, cuál será mi flujo de efectivo, y porque no mejor hago algo «normal». (Este post esta dedicado a explicar la angustia o el miedo al juicio, sin embargo va mi testimonio personal de por medio).

La vida es tan bonita y grandiosa, que te repite las lecciones si no las has entendido. Por el paso de los años, yo quería ayudar a la gente y hacerme millonario al mismo tiempo. Sin embargo la definición del éxito «tradicional» no aplica para mi. Descubrí que mi misión personal (parte decisión personal y parte decisión divina) es vivir mis más profundos sueños y ayudar a otros a que vivan sus sueños. En otras palabras ser feliz. La balanza de tener y acumular riqueza se debilitó y fue más importante y prioritario seguir las corazonadas de mi alma para ser libre y no estar atado a «ser suficiente» para otros. Para mi ya soy suficiente.

Sin embargo sí tengo un plan. Gracias al cielo, vivimos en una etapa con grandes avances tecnológicos que incluyen internet y muchas plataformas que funcionan gracias al internet. Decidí montar mi página Patreon que es cómo una página de patrocinadores, para que la gente se dedique a lo que ama (Te invito a que revises la página, si quieres abrir una la abras y si quieres patrocinarme estaré encantado de verdad). La gente dona una pequeña cantidad monetaria mensual que en verdad no les representa ni compromete su economía y estilo de vida.

Pero bueno, regresando a hablar del miedo a que te juzguen. El libro Los Dones de la Imperfección de Brené Brown fue particularmente clave para que me dedicara a mi pasión. Mi abuelo decía: ¡Detrás del miedo, esta el dinero! Yo cambiaría la frase por ¡Detrás del miedo, esta la felicidad! El libro muestra que todos sentimos vergüenza, que a todos nos asusta hablar de eso y que la vergüenza nace del sentimiento de no sentirnos dignos. De cierta manera todos somos igualmente de humanos en eso. Pero es al abrazar nuestra vergüenza e imperfecciones, que podemos ser libres, podemos sentirnos dignos y podemos permitirnos ver y sentir la luz en nuestras vidas.

El que bloquea la obscuridad también bloquea la luz. Como mi propio testimonio, te invito a que te importe un carajo lo que los demás piensan, que hagas de tu vida, la vida que tu deseas vivir. Abraza tus imperfecciones, todos las tenemos. Es lo que nos hace humanos. Bendecido eres que tienes la posibilidad de hacerlo. Abraza quién realmente eres y no esa imagen «perfecta» que no existe.

Para que todo el mundo vivamos en paz y armonía, y seamos felices compartiendo nuestra humanidad.

Si quieres seguir a alguien imperfecto, puedes hacerlo en mi cuenta de Facebook de Instagram o en mi canal de YouTube.

Aldo,




Tip Lúcido #10 · Considera que estes soñando en este momento

 Normalmente nuestro cerebro apaga o reduce la actividad de la corteza preforontal dorsolateral derecha cuando dormimos. Esta «cosa rara» de nuestro cerebro es la responsable de que tengamos juicio y crítico sobre nuestro entorno.

Como no esta muy activa cuando dormimos, es posible que soñemos y nos parezca algo totalmente normal que hay una caballo con cabeza de tucán que nos esta invitando a jugar boliche. ¡What?!

Es por eso que aunque estemos «totalmente seguros» de que el momento en dónde estás no sea un sueño, consideremos que existe la posibilidad de que sí lo sea, y lo comprobemos verificando nuestro entorno. ¿Qué estoy haciendo? ¿Es normal?

Además de darnos una pausa en nuestra vida diaria, esto ayuda a que vivamos en estado de presencia con muy buena actitud y aumenta nuestras posibilidades de tener sueños lúcidos.